Prestasi Ahmad Sujana Instruktur Ray Gym Fitnes Dalam Pentas Body Kontes

SUKABUMIVIRAL.COM - Olah raga Binaraga merupakan pembentukan tubuh yang melibatkan hipertropi otot intensif. Dengan melakukan latihan beban dan diet, memakan makanan berprotein tinggi secara rutin dan intensif, sehingga dapat meningkatkan massa otot.Seseorang yang menekuni aktivitas ini disebut binaragawan (pria) salah satunya yaitu bernama Ahmad Sujana as kang Atta yang menjadi instruktur di Ray Fitnes Gym, Ciutara, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi, Jawa Barat. 

Kang Atta (49 tahun) kepada Sukabumiviral.com mengatakan, bahwa dirinya mulai menggeluti dunia olah raga fitnes sejak tahun 2012 dengan mengikuti pola latihan secara rutin untuk mengembangkan otot melalui latihan hipertrofik. Untuk mencapai pertumbuhan otot melalui latihan ketahanan serta dapat mencapai hasil yang maksimal. 

"Saya pernah mengikuti Event- event di tingkat lokal, salah satunya ketika ada pembukaan untuk store Ramayana yang berada di Cibadak," ujarnya kepada Sukabumiviral.com 

Lanjutnya, bahwa disinilah awal dirinya mulai mencintai ataupun menekuni dunia olah raga Binaraga dan sampai hari ini tetap masih aktip menjadi instruktur fitnes di Ray Fitnes Gym, adapun prestasi- prestasi yang diraih selama ini dalam setia even baik di tingkat Daerah Kabupaten Sukabumi maupun di luar wilayah, termasuk di Bandung, Cianjur, Bogor dan Depok sekitarnya.

"Alhamdulillah saya pernah beberapa prestasi yang diraih, saya pernah juara 1 sama The Best of The Best di tahun 2016," kata dia. 

Selanjutnya, perjalanan dirinya menjadi seorang instruktur fitness, karena hasil dari beberapa pengalaman selama menekuni olah raga ini, tentu perlu metode- metode yang harus di ikuti oleh para member dalam melakukan kegiatan fitnes ini. 

"Untuk jadi instruktur itu kan harus memberikan program- program yang tepat seperti program yang pernah saya lakukan dan kebanyakan orang di dunia fitnes," jelasnya. 

Menurutnya, bahwa kebanyakan orang berolahraga fitnes itu selain membentuk otot tubuh akan terapi ada juga sebagian orang ingin mengecilkan perut. "Ngecilin perut itu ternyata mereka pikir itu hal yang mudah ataupun hanya beberapa hari, minggu atau beberapa bulan bisa mengecil Dengan olahraganya ini, tapi perlu proses dan teknik serta pola makan," bebernya. 

Lebih lanjut Atta menyampaikan, bahwa dengan melalui olah raga fitnes itu hanya bisa menbentuk dan mengencangkan otot. Akan tetapi kalau untuk mengecilkan itu, kita harus tetap mengatur pola makan yang teratur dengan mengkonsumsi minimanya 60% protein yang harus kita konsumsi. Untuk kedepannya secara pribadi dia akan terus melakukan kegiatan- kegiatan yang sudah di agendakan. 

"Dalam dekat ini saya lagi persiapan mengikuti event di bulan Agustus tanggal 10, saya ikuti event di teras Kota Tangerang dan tanggal 30 Agustus di Bandung." ungkapnya. 

Harapan tentang olahraga bina raga ini baik untuk diri sendiri yaitu akan terus menciptakan prestasi sesuai hoby yang ia geluti serta akan memotivasi rekan- rekan generasi muda dalam bidang olah raga Binaraga ini, secara pribadi ini sangat positif, banyak keuntungan. Pertama, saya mungkin bisa lebih sehat lagi meskipun di usia saya yang tidak muda, saya masih tetap aktif di olahraga, masih tetap aktif di body event dan untuk generasi tetap semangat untuk menjadi sehat, silahkan buat yang berminat Fitnes bisa datang di Ray Fitnes Gym bertempat Ciutara, Kecamatan Cicurug," pungkasnya. (Red/ Us) 

<< Post Views: 3.157